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Régime Low-FODMAP: aide contre le syndrome du côlon irritable?

Les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable souffrent souvent d'indigestion après chaque repas. Le régime dit faible en FODMAP devrait pouvoir apporter un soulagement. Quoi de neuf avec ce régime? De quoi les gens devraient-ils être conscients? Et le régime aide-t-il réellement? Nous expliquons ci-dessous ce qu'est FODMAP et comment il peut aider à traiter les intestins irritables.

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Le subconscient - comment influence-t-il nos décisions?

Chaque psychologue confirmerait que le subconscient joue un rôle important dans la prise de décisions plus importantes. Cette prise de conscience n’est pas nouvelle pour la plupart des gens, car presque tout le monde connaît le "sentiment instinctif" indéfinissable, l’intuition que vous ressentez souvent lorsqu’il s’agit de prendre des décisions importantes.

La simvastatine abaisse le taux de cholestérol

La simvastatine est un médicament d'ordonnance du groupe des statines utilisé pour réduire le cholestérol. Ceci permet de lutter contre les dépôts sur les parois des vaisseaux et de réduire le risque d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque. Cependant, la prise de simvastatine est associée à divers effets secondaires.

Fraise: ingrédients sains

Temps fraises! La délicatesse rouge rit encore des étals de marché et des plantations et offre l'un des plaisirs les plus sains de l'été. La plupart des gens ne peuvent pas se procurer suffisamment de fraises, et ce n'est pas nécessaire: les fraises sont composées à 90% d'eau et, avec leur valeur nutritionnelle étonnamment basse de 32 kilocalories pour 100 grammes, fournissent suffisamment de vitamines et de minéraux.

Voici comment la duloxétine agit sur la dépression et l'incontinence

La duloxétine est un antidépresseur qui stimule et améliore l'humeur en augmentant les niveaux de noradrénaline et de sérotonine. La duloxétine est donc principalement utilisée dans le traitement de la dépression. L’incontinence de stress chez les femmes est un autre domaine d’application important, car son principe actif renforce les muscles de la vessie et du plancher pelvien.

Mincir avec du lactosérum

Le lactosérum n'a pas l'air attrayant avec sa couleur verdâtre-aqueuse. Le lactosérum au goût aigre est essentiellement un déchet. Néanmoins, les athlètes et les experts en régime ne jurent que par les boissons au lactosérum. Le lactosérum convient non seulement à la perte de poids dans le cadre d'un régime alimentaire ou en tant que cure de lactosérum indépendante, mais également en tant qu'étourdissant riche en nutriments pour les personnes actives.

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Conseils pour une belle peau 11-20

Contenu de l'article Trucs pour une belle peau 1-10 Trucs pour une belle peau 11-20 Trucs pour une belle peau 21-32 11. La vitamine C ravive la peau Une peau ferme se régénère avec la vitamine C. Contenue dans des crèmes, elle stimule la formation des fibres de collagène de la peau et stimule également le métabolisme cellulaire.

Timidité - Combien est normal?

La plupart des adultes se souviennent facilement du sentiment nauséeux de penser à la rentrée des classes: leur estomac se contractait simplement parce qu'ils devaient parler ou chanter devant un groupe plus important. Pour certains enfants, le seuil est beaucoup plus bas. Ils rougissent lorsqu'un enseignant leur parle.

L'huile de palme - nocive pour la santé?

L'huile de palme (graisse de palme) est aussi courante que le plastique: on la retrouve dans les détergents, les cosmétiques, le chocolat et les plats cuisinés. Mais l'huile de palme est considérée comme malsaine - même des substances cancérigènes peuvent être produites au cours de son traitement. Et aussi sur le plan éthique et écologique, le pétrole fait l’objet de critiques, car sa culture est principalement défrichée dans les forêts tropicales humides d’Asie du Sud-Est - avec de graves conséquences pour l’homme, les animaux et l’environnement.

Dog Days - Dors bien malgré la chaleur de l'été

Un sommeil réparateur dans la chaleur? Pour beaucoup, les températures élevées sont un problème nocturne en été. Afin de mieux dormir ou de dormir, il faut considérer ce qui affecte le sommeil et est une condition préalable à une nuit reposante. Parmi les choses importantes pour votre sommeil réparateur, il y a la température dans votre chambre à coucher, le lit lui-même et le fait que votre estomac soit trop plein ou trop vide.

Traiter les nausées pendant la grossesse

Environ 75% des femmes enceintes souffrent des nausées matinales. Pour la plupart des femmes, les nausées sont limitées aux trois premiers mois de la grossesse. Dans les cas extrêmes, toutefois, les symptômes peuvent persister pendant les neuf mois. Souvent, la nausée s'accompagne d'autres symptômes tels que vertiges, vomissements ou diarrhée.

Calories au marché de Noël

La saison des marchés de Noël avec toutes ses tentations: amandes grillées parfumées, saindoux frais et vin chaud cuit à la vapeur. Les visites du marché de Noël avec des amis et des collègues renforcent l'ambiance à la saison sombre et augmentent l'anticipation du festival. Mais la plupart des spécialités du marché de Noël contiennent beaucoup de sucre et de graisse et excluent malheureusement les repas sans regret.

L'intimidation - que faire?

La vie professionnelle ou la vie scolaire quotidienne sont rarement exemptes de conflits. Mais tous les conflits ne peuvent pas être classés dans la rubrique "Mobbing". On ne parle pas d'intimidation à moins que les attentats ne se soient produits au moins une fois par an et au moins une fois par semaine. Exclusion, injustice, mauvaise évaluation de la performance au travail, tous des exemples d'intimidation.

Pain d'épice - pâtisserie épicée

Pendant la saison froide, le pain d'épice est de retour dans les rayons de nos supermarchés. Avec son parfum incomparable, il fait partie intégrante de notre saison de Noël. Si vous avez le temps, vous devriez faire vous-même l’une des nombreuses pâtisseries au pain d’épice. Les mélanges d’épices finis facilitent la tâche du boulanger amateur au goût typique du pain d’épice.

Ketogenic Diet: Qu'est-ce que le régime Keto?

Contenu de l'article Régime cétogène: Qu'est-ce que le régime céto? Régime cétogène: avantages et risques Il existe de nombreuses tendances dans les régimes à faible teneur en glucides. L'un de ces régimes reçoit de plus en plus d'attention et d'importance: le régime céto. Certaines personnes souhaitent perdre du poids en utilisant le régime cétogène, d’autres sont convaincues qu’il a généralement un effet positif sur leur santé.

Bilan de santé: la sécurité à partir de 35

Faire plus pour la santé et prendre soin des bilans de santé: après 35 ans, les hommes et les femmes ont droit à un bilan de santé tous les trois ans pour le dépistage précoce des maladies cardiovasculaires, du diabète et des maladies du rein. Qu'est-ce que le check-up 35 et que signifient les résultats?

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