Kyudo - Le chemin de l'arc

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  • Kyudo - Le chemin de l'arc
  • Kyudo - Objectifs: Shin, Zen, Bi

L'art du tir à l'arc japonais a des aspects méditatifs. Discipline, attention, concentration et paix intérieure sont les quatre compétences mentales les plus importantes dont vous avez besoin ou devriez apprendre à pratiquer le tir à l'arc japonais. Kyûdô (Kyû signifie arc, Dô est le chemin) est l'un des anciens arts martiaux japonais classiques et est considéré comme l'arme à distance la plus efficace du samouraï. Destinés en réalité à des fins guerrières, les exercices sont progressivement devenus une discipline astucieuse qui favorise le corps et l’esprit. Par la pratique, la concentration et la coordination sont entraînées et la conscience du corps et le sentiment du corps sont renforcés.

Pas de haute technologie, mais compétence maximale

Contrairement aux arcs d'Europe occidentale, l'arc japonais est simple, asymétrique et ne nécessite pas de visée ni de repose-flèche. En outre, il existe un processus cérémoniel de tir et les vêtements traditionnels qui se sont développés à partir de la jupe du pantalon et de la veste du guerrier samouraï.

L'arc est généralement en bambou ou en bois et mesure environ 2,25 mètres de long, pour un poids à la traction de 10 à 20 kg. La différence la plus importante par rapport aux autres arcs est l’asymétrie: la flèche est tirée non pas au milieu de l’arc, mais entre le tiers inférieur et le tiers médian. Il est tendu avec le tendon à environ 15 cm de hauteur. Pour le maîtriser parfaitement, il faut apprendre tout au long de la vie, ce qui est d'ailleurs une caractéristique de tous les arts japonais: non pas l'appareil est perfectionné, mais l'homme s'y développe.

Le Kyudopfeil est traditionnellement fabriqué en bambou, mais vous trouverez souvent les flèches en aluminium d’une longueur d’environ 100 cm. Un gant Kyudo, qui est généralement placé sur la main droite, est en cuir et doté d’un pouce renforcé avec une entaille qui s’étend sur la racine interne.

La bonne technique de kyudo

Aussi simple que puisse être l'arc, la technique du tir a tout. Parce que la principale différence entre les formes de tir à l'arc Kyudo et occidental est le tir "dynamique" de la flèche par la main gauche. La technique de tir est liée à l’asymétrie de l’arc: L’arc est saisi avec une prise spéciale avec la main gauche. La flèche est serrée et repose sur la racine du pouce gauche. Le tendon est accroché au pouce du gant.

Maintenant, l'arc est tendu sur toute la longueur de la flèche, de sorte que le tendon se trouve derrière l'oreille droite du tireur et que la flèche touche sa joue. Le tir est déclenché lorsque les muscles ciblés dans le dos et dans tout le corps sont tendus, tandis que, simultanément, la main gauche appuie et tourne et que la main droite effectue une rotation opposée. La libération n'est donc passive qu'en libérant le tendon, mais elle est activement provoquée.

Kyudo: Le coup de flèche

Pendant le lancement, l'arc sort de la trajectoire de la flèche et la flèche est ainsi accélérée librement dans les airs. L'arc peut "s'épuiser" et pivoter de presque 360 ​​° dans la main du tireur. Grâce à la technique de tir actif, la vitesse de la flèche (environ 200 km / h) est considérablement augmentée. Cependant, la flexibilité de la main d'archet et la précision de la main de traction ne sont possibles que si les épaules sont relâchées et relâchées. Cela ne peut être réalisé que par une pratique persévérante guidée et concentrée.

La posture et la tension doivent être coordonnées avec précision sur huit phases bien définies du mouvement - ceci inclut, entre autres. le pied, stabilisant le corps, soulevant et ouvrant la proue. Maîtriser et affiner ces mouvements est un objectif essentiel de la pratique. La peur de l'échec conduit à des crampes, la flèche manque sa cible. Donc, tirer avec l'arc japonais devient un entraînement de paix intérieure.

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