Noël - tout pourrait être si agréable

À l’avent et à Noël, l’harmonie et le silence exigent plus de 90% du temps, désirent la tranquillité et veulent passer plus de temps en famille et entre amis. Mais à quoi ressemble souvent la réalité: querelles de famille et beaucoup de personnes qui sont seules et souffrent de solitude. Journées libres, bonne nourriture, rencontres avec les personnes proches de nous - tout pourrait être très beau. Mais au lieu de cela: trépidant et stressant, les préparatifs ont déjà volé beaucoup du dernier nerf. La joie propre n'est certainement plus allumée.

Pourquoi est-ce

À Noël, les attentes et la réalité sont souvent très éloignées. Trop d’attentes sont liées à la réunion de membres de la famille, d’amis ou de parents. Les vrais sentiments menacent de sombrer dans la frénésie de magasinage de Noël. Au lieu de s'embrasser, il vaut mieux acheter un cadeau, au lieu de se dire au revoir, il y a toujours des colis emballés chaque année.

Beaucoup de gens ont une image de Noël presque transfigurée et oublient complètement le fait que nous venons tous des situations les plus différentes pendant les vacances et apportons donc des besoins très différents. Noël avec la famille est donc une source de conflit: les parents veulent être avec les enfants, les enfants sont attirés par les amis.

L'harmonie à Noël ne peut être forcée

L'atmosphère espérée est absente, la frustration se répand. Les conflits couvants se dissolvent, les engagements familiaux sont perçus comme un fardeau. C'est donc à la fête de l'amour encore et encore aux déceptions.

Cependant, l'harmonie ne peut pas être imposée. Par conséquent: profitez simplement des jours tels qu'ils sont. Accordez-vous et aux autres membres de la famille la liberté et des possibilités de retraite. Libérez-vous de la pression pour remplir toutes vos obligations. Il suffit de dire "non" une fois.

Moins c'est plus

Nous avons trop de «bons» - manger, boire et se détendre. Mais nous avons trop peu d'exercice et d'air frais, trop peu de nutrition saine et habituellement trop peu de confiance dans le partenaire ou les membres de la famille. Le fait est que: chaque allemand prend entre 370 et 200 grammes en moyenne, alors que les mouvements physiques sont généralement trop courts.

Afin d’éliminer les obstacles éventuels avant le festival, il est utile de clarifier à l’avance la nature des vacances. Planifiez un dîner de Noël spécial, mais pas trop somptueux, organisez une activité quotidienne avec la famille, par exemple une promenade ou une promenade en traîneau. Distribuez les tâches de préparation et de travail quotidien à tous les membres de la famille. Donc tout le monde est solidairement responsable du succès du festival.

C'est aussi Noël - une période de solitude

En vacances, la solitude est la haute saison, car Noël est la fête de la famille. Pour la plupart d'entre nous, cela semble normal. Mais de plus en plus de gens passent les vacances seuls et perdent presque tout leur courage. Les personnes seules ou souffrant de dépression ressentent ce moment comme un fardeau particulier.

Les églises et les congrégations offrent un grand nombre de célébrations et de rassemblements, en particulier pendant l'Avent et Noël, ce qui peut aider les personnes seules. Mais même une visite au pub local peut aider à éviter d'être trop mélancolique à Noël.

Règles de vie du Dalaï Lama

À Noël et au Nouvel An, lorsque l’équilibre de l’année est épuisé, les gens prennent le temps de penser à la nouvelle année, en particulier à leur nouvelle année. Une orientation pour l'avenir donnera des règles de vie. Ils peuvent aider à définir des objectifs clairs, à trouver un nouveau sens et à voir la vie dans un contexte plus large. Voici les règles de vie du Dalaï Lama:

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