Spiruline

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La spiruline appartient aux cyanobactéries, qu'on appelle aussi algues bleu-vert. Selon les plus anciennes découvertes de fossiles, l'existence de cyanobactéries peut déjà être détectée il y a 3,5 milliards d'années. Vraisemblablement, ils étaient donc déjà impliqués dans l'enrichissement en oxygène acide de l'atmosphère primale et ont ainsi influencé la composition actuelle de l'atmosphère terrestre.

Spiruline transformable

L'algue spiruline n'est pas seulement très ancienne, elle peut également changer d'aspect: selon la teneur en éléments nutritifs et le pH de l'eau, elle prend différentes formes. Par conséquent, il est également difficile de savoir si les 35 espèces différentes, parmi lesquelles la Spirulina platensis est la plus connue, ne sont pas toutes de la même espèce.

Les algues spiruline sont originaires des lacs salés fortement alcalins. Abritant des eaux subtropicales à tropicales, la spiruline se trouve principalement en Australie, en Amérique centrale, en Asie du Sud-Est et en Afrique.

Spiruline: algues miracles ou placebo naturel?

La spiruline est - semblable à l'algue d'eau douce Chlorella - proposée sous forme de poudre, de comprimés ou de gélules comme complément alimentaire dans les magasins d'aliments naturels et les magasins d'aliments naturels. Au Mexique et dans certaines régions d’Afrique, la spiruline est utilisée depuis des siècles pour la consommation. Pour la première fois au début des années 1980, la spiruline nous a intéressé lorsque les pilules de spiruline ont été présentées comme un nouveau remède naturel et merveilleux pour la perte de poids. Cependant, les études cliniques n'ont pas encore clairement démontré que vous pouvez perdre du poids avec la spiruline.

Il en va de même pour d'autres maladies et affections dans lesquelles les algues spiruline auraient un effet majeur sans pratiquement aucun effet secondaire. Cependant, la spiruline aurait un effet positif sur les allergies, le dépistage du cancer et le renforcement du système immunitaire - mais les experts restent prudents dans son jugement, car à de nombreux égards, davantage de recherches sont nécessaires pour comprendre pleinement les effets et les effets secondaires de la spiruline.

Spiruline: effet

Le fait est que les algues spiruline contiennent une quantité énorme de protéines. En outre, les capsules et les comprimés de spiruline sont habituellement annoncés comme donneurs de vitamines, donneurs de calcium, donneurs de fer et donneurs de magnésium, car ils sont riches en ces ingrédients.

Cependant, il est souvent caché que les algues spiruline, bien que la valeur de la vitamine B 12 soit relativement élevée, mais que seulement 20 pour cent peut être utilisé par le corps humain. Un complément alimentaire avec des comprimés de spiruline n'a donc guère d'effet positif à cet égard. L’étude des effets secondaires de la spiruline est aussi vague que ses effets.

Spiruline: effets secondaires

Bien que certaines voix disent que les effets secondaires ne se produisent pas réellement, étant donné que la spiruline est déjà consommée et testée depuis des siècles. D'autres sources préviennent d'éventuelles réactions allergiques.

Ce qui est certain, c’est que les comprimés de spiruline, les capsules de spiruline et les poudres de spiruline sont enrichis par des sociétés chimiques, en partie avec des ingrédients tels que des biocomplexes, qui sont produits synthétiquement. En cas d'incompatibilité avec les complexes naturels, des effets secondaires graves peuvent en résulter. Vous devez donc toujours faire attention aux ingrédients pour toutes les variantes de comprimés, capsules et poudres.

Désintoxication naturelle à la spiruline

En plus de l'effet bien connu de la spiruline, les algues font également l'objet d'éloges: à cause de leurs ingrédients, les algues sont souvent utilisées comme agent de détoxification naturelle. Les praticiens non dentistes et les dentistes administrent donc aujourd'hui des gélules de spiruline, par exemple lors de rénovations à l'amalgame. Parce que la spiruline absorbe très bien les métaux lourds et le mercure, ce qui peut entraîner des effets secondaires indésirables, car si l'eau dans laquelle elle a été récoltée a une teneur accrue en mercure, plomb ou cadmium, Consommer une contrainte physique.

Les effets secondaires des algues spiruline peuvent également avoir un effet atténuant sur les effets secondaires associés à la détoxification corporelle. Ici, une combinaison des algues Chlorella et Spiruline est généralement recommandée.

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Vidéo: SPIRULINE : Bienfaits Ultimes d'un Aliment Exceptionnel (Octobre 2020).

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