Penché! Que faire?

Pin
Send
Share
Send
Send


Pendant le sport ou dans la vie quotidienne, cela peut arriver une fois que vous vous couchez avec votre pied. Il en résulte souvent un gonflement important de la cheville et une douleur lors des mouvements. En partie, cela provoque également une décoloration bleuâtre du pied. Si de tels symptômes se manifestent après un plissement, un étirement du ligament ou même une déchirure du ligament peuvent en être la cause. Nous clarifierons les causes possibles d'une cheville enflée et enflée et vous expliquerons comment bien se comporter après la torsion.

Douleur et gonflement après avoir plié

Si le pied se plie, il y a dans la plupart des cas un prétendu traumatisme de supination. Cela signifie que le pied se plie à l'extérieur du pied. Cela peut entraîner un étirement des ligaments (étirement des ligaments) ou une déchirure des ligaments (déchirure des ligaments). Mais en partie, le flambement reste également sans conséquence.

S'il y a une blessure au ligament, généralement suivre Symptômes tels que gonflement et douleur, La douleur survient principalement lors du déplacement de la cheville blessée. Le gonflement se produit parce que le tissu de la cheville est blessé lorsqu'il est plié. Cela entraîne un afflux de liquide dans les tissus et la cheville devient épaisse.

Cheville bleue et épaisse

Souvent, la cheville après s'être penchée non seulement sur l'épaisseur, mais devient également bleue. C'est toujours le cas lorsqu'il s'agit d'une hémorragie dans les tissus. D'une part, les saignements se produisent lorsque les vaisseaux sanguins de la cheville se rompent lorsqu'ils sont pliés, mais également lorsqu'un ligament se déchire. La plupart des ecchymoses à la cheville deviennent visibles assez rapidement, car elles se trouvent souvent directement sous la peau en raison du faible espace disponible. La couleur bleue de la cheville dépend de la position et de la gravité de la blessure.

Extension du ligament ou ligament déchiré

Si la douleur et le gonflement se produisent après le flambement, la cause en est généralement une extension du ligament, une déchirure du ligament ou un ligament déchiré. Ces blessures sont souvent associées à une violation de la capsule articulaire (déchirure de la capsule). Pour le profane n'est généralement pas reconnaissable, quel type de blessure existe. Bien entendu, seul un médecin peut fournir des informations sur le type de blessure.

Néanmoins, certains symptômes sont plus susceptibles d'indiquer l'une ou l'autre cause: Par exemple, le gonflement d'une souche de ligament est souvent inférieur à celui d'un ligament déchiré. Même une ecchymose manquante peut indiquer une extension ligamenteuse. En revanche, une douleur intense associée à une cheville épaisse et enflée est plus susceptible de provoquer des ligaments déchirés.

Plié: Conseils de premiers secours

Si vous êtes penché, vous devriez toujours utiliser le règle PECH appliquer:

  • P (Pause): Protégez l'articulation blessée.
  • e (Crème glacée): Refroidissez le joint blessé avec de l'eau froide ou une compresse froide.
  • C (Compression): Appliquez un bandage de compression pour éviter le gonflement excessif de l'articulation.
  • B (Raise): Stockez l'articulation blessée.

La nécessité d'un traitement supplémentaire après le flambement dépend de l'étendue de la blessure. Avec un gonflement modéré, pratiquement aucune douleur et une légère déficience fonctionnelle de la cheville, la règle PECH suffit généralement comme traitement. Donnez au pied plié quelques jours de pause afin que la blessure puisse guérir.

En cas de doute chez l'orthopédiste

Si vous présentez des symptômes graves tels qu'un gonflement marqué ou une douleur intense, vous devriez toujours consulter un médecin. C'est également le cas lorsque la fonctionnalité de l'articulation est sévèrement limitée - par exemple, lorsque vous ne pouvez pas trop stresser le pied. Le médecin peut déterminer quelle blessure est présente et peut recommander un traitement supplémentaire.

Voici comment cela est ajouté blessures ligamentaires plus lourdes souvent utilisé soit un bandage élastique ou un rail en plastique solide. Cela garantit que la cheville blessée est maintenue aussi calme que possible. De plus, des pommades - avec de l’héparine, par exemple - peuvent être appliquées pour accélérer la régression de l’ecchymose. En outre, des comprimés anti-inflammatoires et analgésiques peuvent également être pris.

à blessures légères Vous devriez recommencer à mobiliser l'articulation environ deux à trois jours après vous être penché. En déplaçant doucement l'articulation, vous pouvez éviter des complications ultérieures. Il serait préférable de voir quelques exercices appropriés d'un physiothérapeute. Les blessures lourdes aux ligaments nécessitent une période de repos plus longue. Il est préférable de demander à votre médecin s'il est judicieux de se mobiliser.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Catégories Populaires