Citron sain: Premiers secours en cas de rhume

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Les citrons sont vraiment polyvalents: un citron chaud devrait aider à lutter contre le rhume et les maux de gorge en raison de sa teneur élevée en vitamine C. En outre, le jus de citron devrait également être bon pour les cheveux et aider à lutter contre les boutons. Mais qu'en est-il de l'ensemble des affirmations? Nous révélons pourquoi les citrons sont en si bonne santé et dans quelles plaintes ils ont réellement un effet positif.

Fruit sain avec beaucoup de vitamine C.

Les citrons sont extrêmement sains. C'est principalement parce qu'ils contiennent de grandes quantités de vitamine C. La vitamine C renforce le système immunitaire et peut ainsi prévenir le développement du rhume. En outre, la vitamine dans le corps agit également comme un piégeur de radicaux: elle piège les radicaux libres et assure ainsi une meilleure protection des cellules.

Dans 100 grammes de pulpe de citron peut contenir jusqu'à 50 milligrammes de vitamine C. Ainsi, les besoins quotidiens en vitamine C sont déjà couverts à moitié. On ne trouve plus de vitamine C que dans quelques fruits, notamment les cerises d’acérola, les goyaves, les papayes et les cassis.

En plus de la vitamine C, les citrons contiennent également des quantités remarquables de potassium, de magnésium et de calcium.

Citron chaud pour le rhume et le mal de gorge

Surtout en hiver, un citron chaud est une boisson populaire pour prévenir les rhumes et les maux de gorge. La vitamine C est particulièrement efficace lorsqu'elle est prise à titre préventif. Mais même si l'infection a déjà éclaté, vous pouvez toujours faire un citron chaud. L'infection ne guérit pas nécessairement plus vite, mais le système immunitaire en profite toujours.

Préparer correctement le citron chaud

Si vous préparez un citron chaud et frais, vous ne devez pas verser sur le jus de citron avec de l’eau bouillante. La vitamine C est vraiment géniale sensibles à la chaleur et peut autrement se décomposer avant qu'il ne pénètre dans le corps.

Sucrer la boisson chaude avec quelque chose Miel au lieu de sucre, parce que le miel est réputé avoir un effet positif sur le rhume, notamment dans les maux de gorge.

Le citron comme agent anti-âge

Les citrons sont souvent utilisés non seulement pour le rhume, mais aussi pour Soin de la peau appliquée. Étant donné que la vitamine C contenue élimine les radicaux libres, les fruits acides devraient avoir un effet anti-âge.

Efficace contre les boutons?

Les citrons doivent non seulement garder la peau jeune, mais aussi aider à lutter contre les boutons disgracieux. Malgré son effet désinfectant, cependant, l’utilisation de citrons pour l’acné est non recommandé car le jus peut provoquer une grave irritation de la peau, en particulier des peaux sensibles.

4 faits sur les citrons - © ulleo

Éclaircir les cheveux avec du citron?

Le jus de citron est utilisé non seulement contre les boutons, mais aussi pour éclaircir les cheveux. Il suffit de donner du jus de citron dans les cheveux humides, de les répartir puis de les sécher.

Cependant, c'est Jus relativement agressif et les cheveux peuvent se dessécher à cause de l'acide. C'est pourquoi vous feriez mieux de ne pas utiliser cette méthode pour éclaircir les cheveux.

Minceur au jus de citron

Les citrons sont également utilisés comme agent de perte de poids. Donc, devrait être coudé à travers un mélange d'eau tiède et de jus de citron fraîchement pressé, la digestion. Les partisans radicaux du régime au jus de citron s'abstiennent complètement de manger des aliments solides pendant quelques jours et ne mangent que des citrons.

Cependant, c'est une méthode très extrême qui n'est pas saine à long terme. Menacé par la partialité de l'alimentation conséquences négatives sur la santé: Par exemple, un manque de fibres, de protéines et de graisses peut se développer rapidement.

En outre, comme il n’ya pas de changement de régime, on s'attend également à ce que JoJo ait un effet après la fin du régime. Par conséquent, utilisez uniquement du jus de citron bien dosé et comme mesure supplémentaire pour perdre du poids.

Ce que les citrons peuvent faire

En plus des effets déjà mentionnés, les citrons devraient pouvoir résoudre un certain nombre d'autres problèmes. Il est préférable de vérifier par vous-même si le fruit aigre vous est utile dans les situations suivantes:

  • Premiers secours à maux de tête: Un café fraîchement préparé avec une touche de citron est considéré comme un remède efficace contre les maux de tête.
  • Premiers secours à manque de concentration: Selon une étude japonaise, le citron a un effet positif sur les performances mentales: son odeur devrait avoir un effet revigorant et des problèmes de concentration au combat.
  • Premiers secours à cornée: Mettez beaucoup de jus de citron sur un petit chiffon puis placez-le sur la zone touchée par la cornée. Ensuite, la cornée peut être enlevée avec précaution avec une pierre ponce. Enfin, frottez généreusement l'endroit avec une crème grasse.

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