Coup de soleil - que faire?

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Un coup de soleil - ainsi que l'épuisement dû à la chaleur, le spasme de chaleur, l'effondrement de la chaleur et le coup de chaleur - est l'un des dommages causés par la chaleur. Les symptômes typiques d'une insolation sont une tête rouge ainsi que des vertiges et des maux de tête. Lisez ici comment traiter une insolation et comment vous protéger des coups de soleil.

Coup de soleil: Quelle est la cause?

Le rayon de soleil (insolation, héliosis) fait partie du groupe des dommages dus à la chaleur. Ceci inclut les troubles de la santé causés par une augmentation de la température ambiante sur une longue période. Les dommages causés par la chaleur se produisent souvent à des températures élevées en raison d'une activité prolongée en plein air. En revanche, en restant dans le solarium, un coup de soleil peut se produire, mais généralement pas de coup de soleil.

Les rayons du soleil sont prolongés par la lumière directe du soleil sur la tête et le cou non protégés. Les rayons du soleil peuvent provoquer une irritation des méninges et des tissus cérébraux. Cela peut entraîner une inflammation des méninges (méningite), pouvant entraîner des lésions cérébrales irréversibles dans des cas particulièrement graves. En outre, un œdème cérébral peut se former, pouvant conduire à une crise convulsive, mais également à un arrêt respiratoire ou à un état de coma.

Symptômes typiques d'une insolation

Une tête rouge vif, une douleur au cou ou une raideur au cou, ainsi que des maux de tête et des vertiges sont les symptômes typiques d'une insolation. La plupart des maux de tête augmentent lorsque la tête est penchée en avant. En outre, des symptômes tels que des nausées et des vomissements ou des bruits d'oreille peuvent survenir. En outre, cela peut entraîner une perte de conscience de la personne touchée et un effondrement de la circulation sanguine dans les cas graves. Dans le pire des cas, une insolation peut également entraîner le décès de la personne concernée.

Contrairement à un coup de chaleur, dans lequel la température corporelle est généralement fortement augmentée, celle-ci se situe souvent dans la plage normale lors d'une insolation. Seule la tête est très chaude, le reste du corps est normal ou même plutôt froid. Dans certains cas, en particulier chez les enfants, une insolation peut provoquer de la fièvre.

En général, il convient de noter que les symptômes typiques d'une insolation solaire dans certains cas, seulement après plusieurs heures après le séjour au soleil perceptible.

Insolation et coup de chaleur: où sont les différences?

Un coup de chaleur se produit lorsque la régulation thermique du corps est perturbée, par exemple, par une exposition prolongée à la chaleur, ce qui entraîne une accumulation de chaleur. Le coup de chaleur ne doit donc pas toujours être provoqué par une exposition directe au soleil.

Contrairement à une insolation, la température corporelle est fortement augmentée lors des coups de chaleur, elle est généralement supérieure à 40 degrés. Les symptômes typiques d'un coup de chaleur sont une tête brûlante, une peau chaude et sèche, une fréquence cardiaque élevée et une démarche renversante. Dans un coup de chaleur, tout le corps est chaud, tandis que dans une insolation, seule la tête est affectée.

Semblable à une insolation, un coup de chaleur peut entraîner la perte de conscience de la personne touchée. Si le coup de chaleur n'est pas traité à temps, il peut entraîner la mort.

Insolation chez les enfants

Les enfants risquent particulièrement de subir une insolation. Leur calotte est très fine et offre donc peu de protection contre le soleil. De plus, les enfants des deux premières années de vie ont peu de poils capables de protéger la tête et le cou du soleil. Par conséquent, en plus des enfants, même les personnes avec une tête chauve et une coiffure courte ont un risque accru de coups de soleil.

Les enfants jouent particulièrement lorsque dehors et lorsqu’ils se baignent, ils risquent de se faire bronzer. De plus, lors de longs trajets en voiture, veillez à ce que la tête de l'enfant ne soit pas exposée au soleil. En plus des symptômes typiques, les enfants exposés à une insolée sont souvent agités et pleurnichards. Plus souvent que chez les adultes, de la fièvre survient et l'enfant paraît exceptionnellement pâle.

Insolation: le bon traitement

Si vous suspectez un coup de soleil chez une personne, vous devez prendre les mesures suivantes:

  • Mettez la personne touchée à l'ombre immédiatement. Posez-le à plat sur le sol et rangez la tête et le haut du corps légèrement plus haut.
  • Refroidissez la tête et le cou avec des chiffons humides et froids ou une compresse froide. Cela ne devrait pas provenir directement du congélateur, car par froid extrême, le corps est surchargé.
  • Appelez une ambulance si l'état de la personne ne s'améliore pas dans les minutes qui suivent. Si la personne est inconsciente, vous devez en informer immédiatement un médecin. Surveillez la personne jusqu'à l'arrivée du médecin et vérifiez régulièrement votre esprit et votre respiration.
  • Si la personne concernée est inconsciente, placez-la dans une position latérale stable. Si vous ne pouvez pas détecter une respiration normale, la RCP doit être effectuée.

Si le patient évite le soleil, les symptômes réapparaissent complètement en quelques jours. Il convient toutefois de noter que la durée d'une insolation peut varier d'une personne à l'autre.

Pour vous protéger d'un coup de soleil

Le meilleur moyen d'éviter les coups de soleil est de porter un couvre-chef de couleur claire qui protège parfaitement votre cou. Vous devez également éviter les longs bains de soleil et les activités de plein air pendant la chaleur de midi. Pour les activités plus longues au soleil, assurez-vous de passer du temps à l’ombre pendant un moment. De plus, les enfants ne doivent pas rester seuls dans la voiture à feu vif.

Pour éviter un coup de chaleur, veillez à ne pas porter des vêtements trop chauds à haute température afin de ne pas entraver la régulation thermique du corps. Surtout en cas de perte importante de transpiration, il est important de boire suffisamment de boissons non alcoolisées.

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