La conciliation travail-vie

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  • La conciliation travail-vie
  • Équilibre travail-vie personnelle: 12 conseils

Pile de documents sur le bureau, montagnes de blanchisserie à la maison et amis négligés sont maintenant une chose du passé. Avec le bon équilibre travail-vie personnelle et une gestion parfaite du temps, vous pouvez facilement réunir travail, famille et loisirs sous un même toit. Cela vous donne non seulement l'air détendu et heureux et vous donne plus de temps pour vous-même, mais vous faites également quelque chose pour votre santé.

Viser un équilibre travail-vie

Certaines personnes semblent simplement réussir. Au travail, ils rassurent le client irrité au téléphone avec une patience angélique alors qu'ils mangeaient une salade fraîche de maïs aux figues et au maïs aux figues avec une vinaigrette au miel sur leur bureau soigneusement rangé.

Après le travail, le partenaire va au sport, puis les enfants parfaitement éduqués sont récupérés et imaginés dans un appartement impeccable, un menu à 3 plats bien pensé et équilibré. Malgré le stress lié au travail, à la famille et aux loisirs, les personnes qui ont retrouvé leur équilibre travail-vie réussissent apparemment de manière ludique en gérant de manière optimale tous les domaines de leur vie tout en semblant détendues.

Réconcilier la vie

Ce qui provoque souvent l’envie et le manque de compréhension entre amis et collègues n’est pas sournois. Avec quelques astuces simples, tout le monde peut concilier travail et vie de famille. Le terme équilibre travail-vie personnelle désigne un état dans lequel travail et vie privée sont en harmonie. Avec un marché du travail dans lequel les semaines de travail de 60 heures ne sont plus censées être réservées aux cadres et aux dirigeants et où tout le monde est proche de soi, de nombreuses personnes ont du mal à trouver du temps pour se détendre et se protéger. La crainte croissante pour le travail, la recherche d'argent et la carrière sont de plus en plus aux dépens de la famille.

Vivre simple et rétrograder

Pour contrer cette tendance, de nombreux mouvements, parfois radicaux, se sont formés. Par exemple, "vivre simplement" ou "rétrograder" est un mode de vie qui se considère comme une alternative à une société axée sur le consommateur. Au lieu de voir le shopping comme un passe-temps ou un divertissement, les adeptes de ce style de vie s’engagent consciemment et délibérément et font la distinction entre les acquisitions nécessaires et le pur désir. De cette façon, ils se libèrent de l'argent, des biens et de la société au rythme rapide et surexcité et se concentrent à nouveau sur l'essentiel de la vie.

Même certaines entreprises ont maintenant reconnu qu'un équilibre entre travail et vie privée avait un effet positif sur leurs employés. En conséquence, de plus en plus de travailleurs, tels que les enseignants ou le personnel des collèges, ont la possibilité d’être épargnés pour un congé sabbatique par le biais des heures supplémentaires ou par divers modèles de temps de travail.

Sabbatique au lieu d'épuisement professionnel

Cela se traduit par un congé payé d'une année complète. Au lieu de simplement rester debout devant le "burnout", les employés retournent sur leur lieu de travail après cette année plutôt détendue, énergique et pleine de nouvelles idées. L’ambiance familiale, les jardins d’enfants, les sorties conjointes, les séminaires sur le travail d’équipe et une atmosphère de travail conviviale peuvent aider les entreprises à concilier vie professionnelle et vie privée.

Toute personne détendue, bien équilibrée, à l'aise avec son travail et la considérant non pas comme un mal nécessaire, mais comme une partie importante de sa vie, travaillera également plus efficacement et sera plus disposée à faire des heures supplémentaires à l'occasion. Une fois cette harmonie trouvée, il ne reste plus qu'à organiser habilement toutes les tâches.

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Vidéo: Comment concilier vie professionnelle et famille ? ARTE (Octobre 2020).

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