Équilibre travail-vie personnelle pour les parents

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La compatibilité entre la famille et le travail n’est pas toujours aisée. Au quotidien, de nombreux obstacles doivent être surmontés. Cela nécessite une organisation globale afin que parents et enfants ne perdent pas l'équilibre en cette période de stress. Au lieu de perdre du temps, il est d'autant plus important de gagner, car cela améliore également la qualité de vie - pour toute la famille.

Temps pour la famille

La sagesse chinoise déclare: «Vous ne perdrez pas le travail de montrer l’arc-en-ciel à votre enfant. Mais l’arc-en-ciel n’attend pas que le travail soit terminé. "C’est pourtant le point de départ de nombreux parents: comment est-il possible de concilier travail et famille tout en répondant à toutes les exigences de chaque membre de la famille? et à la hauteur de soi?

Quiconque a vécu cette situation sait que concilier travail et vie de famille est un réel défi, mais aussi une chance! Parce que lorsque le travail et la famille sont en harmonie, le risque de souffrir de stress négatif est considérablement réduit. Avec un horaire bien équilibré, tout le monde peut vivre mieux. Pour atteindre l'objectif d'équilibre travail-vie personnelle, une bonne gestion du temps et une répartition organisée des tâches peuvent être utiles. Bien entendu, même la meilleure organisation ne protège pas contre le chaos spontané, mais avec un plan d'urgence, les situations de conflit complexes peuvent être résolues mieux et, surtout, de manière plus pacifique.

Le temps est une denrée précieuse

Pour de nombreux parents qui travaillent, la journée devrait être calme pendant 48 heures au lieu de 24 heures. Parce que souvent les parents ont le sentiment que le temps s'écoule comme ça. Carrière et carrière, à la fois famille et enfants. Les deux consomment beaucoup d’énergie et l’un des deux camps devient généralement trop court.

Si nous n'atteignons pas notre objectif quotidien, cela peut conduire à une mauvaise conscience et à une frustration. Cela peut à son tour être directement transmis aux enfants et à leur humeur, ce qui complique encore plus le sujet. Parce que le stress négatif des adultes peut également être transmis à leurs propres enfants et entraîner des symptômes similaires à ceux des adultes. Les maux de tête, les maux d'estomac et l'insomnie peuvent être la cause d'une pression et d'un stress énormes chez les enfants.

Les enfants ont un sens différent du temps

Juste quand il n’ya plus de temps et que vous devez vous dépêcher pour aller à la maternelle et travailler à temps, est-ce que vos enfants traînent? Ce phénomène connaît probablement tous les parents. Après une impulsion naturelle, il est souvent rappelé aux enfants de se dépêcher. Mais cela met les enfants sous pression inutile et peut causer du stress.

Même si c'est difficile: créez simplement un jeu en dehors des contraintes de temps et motivez les enfants dans une course à la vitesse. Les enfants doivent apprendre progressivement à s'organiser et ce n'est qu'avec le début de l'âge élémentaire qu'ils peuvent développer un sens réaliste du temps.

Flexibilité temporelle dans le travail

De nombreuses entreprises ont maintenant compris qu’il était important d’aider les employés à concilier vie professionnelle et vie familiale. Différents modèles de travail, tels que les horaires de travail flexibles ou la mobilité flexible, peuvent aider à atteindre un équilibre entre travail et vie privée. Le télétravail ou le partage d'un bureau par deux employés à mi-temps peuvent répondre aux besoins des parents.

Certaines entreprises proposent ou soutiennent également une crèche pour les parents avec un soutien financier pour une crèche ou une crèche. Ces entreprises respectueuses de la famille ont reconnu la valeur ajoutée: si les problèmes organisationnels tels que la garde des enfants sont résolus, les parents sont prêts à être des employés satisfaits ayant un potentiel de performance élevé.

Chaque membre de la famille devient le manager

Pour expérimenter et vivre l'équilibre travail-vie personnelle, il est utile d'impliquer toute la famille dans la planification hebdomadaire. Les enfants plus grands peuvent assumer certaines tâches de façon indépendante et sont alors fiers d'avoir contribué à la famille. Si tout le monde sait ce qu'il doit faire personnellement, il aura plus de temps ensemble. Passer du temps ensemble ne signifie pas automatiquement les remplir d'attractions comme une visite au zoo ou une balade à vélo. Parce que les tâches quotidiennes "ennuyeuses" telles que suspendre le linge ou les lits peuvent également être accomplies ensemble. C'est amusant et permet également de gagner du temps!

Temps pour toi

Une gestion du temps réussie inclut également du temps personnel pour chaque membre de la famille. Même les enfants ont besoin de temps mort. Pendant que vos enfants lisent ou lisent un livre, vous pourrez déguster une tasse de thé et quelques minutes de calme. Bien entendu, la conciliation travail-vie personnelle signifie aussi passer du temps en couple. Les grands-parents ou les voisins se feront un plaisir de faire du babysitting. Dans de nombreuses villes, il existe des associations et des organisations spéciales qui offrent un service de gestion du temps et de placement familial afin de mettre en œuvre de manière réaliste les familles dans un équilibre travail-vie personnelle.

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