La plumaison rend la peau élastique: ce qui fait disparaître la peau d'orange

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La peau d'orange est perceptible par de petites bosses sur les cuisses et les fesses. Souvent, la peau sur le ventre n'est pas aussi serrée que la femme le souhaite. Il n’est donc pas étonnant qu’en Allemagne plus de 14,5 millions d’euros par an soient consacrés à des produits de soin de la peau qui promettent une peau ferme - et la tendance est à la hausse. La gamme de dispositifs et de crèmes spéciaux augmente d'année en année, bien que l'efficacité dans les rapports de test et aussi par les dermatologues soit régulièrement remise en question. Une conversation avec Dr. Ing. Neufang, pharmacien et chercheur sur la peau: qu'y a-t-il de certain dans le traitement de la cellulite?

Dr. Neufang, pourquoi les femmes ont-elles de la cellulite?

Dr. Neufang: La cellulite est un problème de beauté très commun. Au moins deux femmes sur trois sont touchées, même les filles et les très jeunes femmes sont souvent épargnées. Le changement hormonal de la puberté rend le tissu conjonctif étirable et, associé à la prise de poids alors fréquente, crée des bosses et des bosses disgracieuses. La cellulite provoque une accumulation de produits métaboliques dans les cellules adipeuses des cuisses et des fesses et toutes les mesures efficaces doivent viser à réduire la quantité de ces déchets métaboliques.

Chaque année, de nouveaux "remèdes miracles" doivent resserrer les femmes, lisser les cuisses - qu'est-ce qui aide vraiment?

Dr. Neufang: Lorsque vous réalisez ce qui cause la cellulite, vous pouvez déduire les mesures les plus prometteuses qui ne sont pas nécessairement coûteuses. Une triade de nutrition détoxifiante, un minimum d'activité physique et un soutien au flux lymphatique par le biais d'un massage tissulaire aident dans la plupart des cas.

De nombreux appareils et crèmes spéciaux sont disponibles pour le massage anti-cellulite. Qu'est-ce qui est utile maintenant?

Dr. Neufang: Malheureusement, le succès ne vient pas immédiatement après le début du massage. Les examens échographiques ont cependant montré que le succès peut être atteint avec une dépense quotidienne d'environ 10 minutes de massage. Cependant, il est important de changer simultanément de régime alimentaire et de pratiquer au moins une demi-heure de sport par jour. Donc, après deux mois, mais dans tous les cas après un an et demi, pour parvenir à une amélioration significative de la cellulite.

Pendant le massage, il est crucial que le reflux lymphatique soit stimulé. Ceci peut être réalisé à l'aide de masseurs mais aussi par des techniques de massage sans appareil. Pour un massage efficace, il est important que la préparation utilisée ait un bon effet lubrifiant et reste sur la peau suffisamment longtemps. Ainsi, l'utilisateur est pratiquement "obligé" d'effectuer le massage suffisamment longtemps. Notre étude avec les huiles de soin de la peau vitamines A et E montre qu'un massage régulier avec cette huile raffermit la peau de 20% en moyenne. L'étude n'a pas utilisé de masseur spécial, mais l'huile a été massée à la main sur la peau sèche.

Si vous n'utilisez pas de masseur, comment masser l'huile?

Dr. Neufang: Il est généralement admis que favoriser la circulation sanguine est bénéfique. Cependant, avec l'abondance de sang, plus de nutriments entrent dans les cellules, qui doivent être transportées à nouveau. Pour la stimulation du flux lymphatique, un léger massage de cueillette ou un "étalement" de l'huile avec une pression correspondante est plus favorable.

Il est plus efficace qu'un massage incontrôlé qui traverse l'huile du genou au bas de l'abdomen. Dans la cavité abdominale, les vaisseaux lymphatiques se concentrent et l'excès d'eau dans les tissus peut s'écouler sans encombre. Le massage est donc un élément important de la triade de mesures anti-cellulite.

Quels sports sont particulièrement efficaces pour rationaliser les problèmes?

Dr. Neufang: Les activités non répétées, telles que le cyclisme, la natation et les petits exercices de gymnastique, intégrées au quotidien, sont beaucoup plus efficaces que tous les sports tendance, souvent associés à une charge plus forte mais à court terme.

Les petits exercices qui activent la pompe musculaire sont, par exemple, les suivants: le bon vieux squat couché sur le dos à bicyclette et la "balançoire" avec les pieds dans laquelle alternent les orteils tendus et pliés Grâce à cet exercice, le muscle du mollet est renforcé et la pompe musculaire est activée, ce qui améliore le flux de retour du sang et de la lymphe.

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