Anti-âge

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  • Anti-âge - Que pouvez-vous faire vous-même?

Quiconque est jeune peut difficilement imaginer ce que c'est que d'être vieux. Au-delà de 30, on s'aperçoit soudain: la peau est molle, les péchés nutritionnels et alcooliques pardonnent au corps moins vite. Vieillir n'est peut-être pas la plus belle des choses, mais la plus juste du monde, car il touche tout le monde - riches ou pauvres, hommes ou femmes. Cependant, les conditions de vie personnelles ont un impact majeur sur la rapidité ou la lenteur du phénomène de décomposition typique. C'est exactement ce que la médecine anti-âge est tout.

Le terme "anti-âge"

Le mot vient des États-Unis et, au sens figuré, signifie "vieillir en bonne santé". Cette discipline traite des bases du processus de vieillissement afin d’éviter les maladies par des mesures préventives et de garder le corps et l’esprit jeunes le plus longtemps possible. Pour cette raison, les médecins anti-âge font également la distinction entre chronologique et organique Âge.

La thèse principale est la suivante: ceux qui se maintiennent en bonne forme physique et mentale, mangent sainement et n'exploitent pas leur corps ou leur esprit, ont de bonnes chances de réduire leur âge chronologique en fonction de leur date de naissance.

Inversement, il en va de même: qui fume, boit régulièrement de l'alcool, ne fait pas de sport, entretient de petites amitiés ou ne trouve pas un équilibre dans la famille, risque de vieillir plus vite que ne le prévoit son horloge chronologique.

Vieillir à chaque respiration

Chaque respiration, chaque battement de coeur, chaque processus métabolique laisse sa marque sur le corps. Le vieillissement signifie que les capacités physiques et mentales diminuent avec l’usure. Ce processus ne se produit pas avec chaque personne aussi rapidement. D'une part, les gènes influencent la vitesse et l'intensité du vieillissement.

La forme la plus extrême de défaut génétique est la progeria, une maladie héréditaire très rare qui provoque le vieillissement rapide des personnes atteintes, environ cinq à six fois plus vite que la normale. Outre ces dommages héréditaires, les spécialistes de l'anti-vieillissement estiment qu'un mode de vie sain contribue à façonner le processus de vieillissement. Dans quelle mesure, à ce sujet, les médecins sont en désaccord. Cependant, le fait est qu'il s'agit de soins de santé raisonnables.

Déterminer le "vrai" âge

Tout le monde peut donc contrôler son âge biologique dans une certaine mesure, selon la théorie. La première étape logique est donc la détermination du statu quo. Mais comment peut-on même déterminer si je suis plus vieux ou plus jeune que mon âge chronologique?

Les premiers indices fournissent certainement l'apparence extérieure. Ceux à qui les étrangers disent qu'ils ont l'air ou se sentent plus jeunes sont généralement sur la bonne voie. Des questionnaires dans des livres fournissent une preuve plus concrète, qui utilise un système de notation pour déterminer l'âge biologique. Ces tests nécessitent un minimum de connaissances de votre corps, car ils mesurent la pression artérielle, le cholestérol, la fréquence cardiaque au repos et la glycémie à jeun.

Donc, qui veut connaître son âge biologique, devrait avoir des données appropriées déterminées par son médecin de famille. En outre, diverses méthodes de diagnostic sont disponibles dans les instituts dits anti-âge. Un "scan de l'âge" comprend, par exemple, des tests qui détectent l'audition et le toucher, la coordination musculaire, la mémoire et la fonction pulmonaire. Toutefois, ces prestations de précaution ne sont généralement pas couvertes par les compagnies d’assurance maladie.

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