Thérapie comportementale

Alors que la maladie mentale était encore un sujet tabou il y a quelques années, on rapporte aujourd'hui de plus en plus d'informations sur les problèmes de santé mentale et les psychothérapies. Dans la maladie mentale est souvent conseillé à la thérapie cognitivo-comportementale. Mais qu'est-ce qui se cache réellement derrière la thérapie comportementale?

Thérapie comportementale dans le cadre de la psychothérapie

Une variété ingérable d'offres thérapeutiques promet d'aider à soulager les maladies mentales. Cependant, tous les traitements psychothérapeutiques pouvant être revendiqués ne sont pas reconnus comme des traitements curatifs. La thérapie comportementale est l’une des rares directions de la psychothérapie dont l’efficacité a souvent été prouvée scientifiquement. Outre la psychothérapie psychanalytique et la psychothérapie psychodynamique, la thérapie comportementale est l’une des trois directions psychothérapeutiques dont les coûts de traitement en Allemagne diffèrent de ceux de la psychothérapie. l'assurance maladie être pris en charge.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La thérapie comportementale a été mise au point vers le milieu du XXe siècle et était à l’origine fortement axée sur le comportement "perturbé" des patients, visible de l’extérieur. Cependant, il est rapidement devenu évident que non seulement le comportement, mais aussi les pensées et les sentiments d'un patient doivent être changés afin de traiter une maladie mentale à long terme. Au fil du temps, le changement de styles de pensée (cognitions) défavorables a été intégré en tant que composante thérapeutique fixe. On parle donc aujourd'hui de thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Entre-temps, la thérapie cognitivo-comportementale réunit une multitude d'exercices, de techniques et de méthodes spécifiques aux troubles et couvrant de nombreuses interférences, qui sont assemblés individuellement pour chaque patient.

Thérapie comportementale pour la maladie mentale

De nombreuses études scientifiques ont prouvé ces dernières années l'efficacité de la thérapie comportementale pour de nombreuses maladies mentales. Ces maladies mentales principalement traitées par thérapie cognitivo-comportementale comprennent, par exemple:

  • les troubles anxieux
  • trouble obsessionnel-compulsif
  • dépression
  • Troubles de l'alimentation
  • TDAH

Au début d'une thérapie comportementale, le thérapeute développe le patient avec le patient modèle de défautCela décrit comment le désordre est né et est maintenu. Par la suite, un plan de traitement est élaboré dans lequel divers éléments thérapeutiques peuvent être utilisés avec souplesse.

Méthodes de thérapie comportementale

Les méthodes les plus connues de la thérapie comportementale sont probablement les méthodes d'exposition et de confrontation, qui sont souvent utilisées, par exemple, pour les troubles et contraintes de l'anxiété et de la panique. Le patient recherche consciemment les situations dont il a le plus peur. Par exemple, un patient qui craint les hauteurs monte vers une très haute tour, une femme inquiète des araignées ramasse une tarentule ou un patient forcé à se laver ne se lave pas les mains pendant plusieurs heures. Autres méthodes La thérapie comportementale comprend, par exemple, la désensibilisation systématique, les procédures de relaxation, les méthodes de restructuration cognitive, la formation à la résolution de problèmes ou la formation aux compétences sociales. Contrairement aux autres thérapies, la thérapie cognitivo-comportementale est avant tout problématique et orientée vers un objectif. Les patients participent également activement à la thérapie. Souvent, on leur demande de tenir des journaux et des journaux ou de réaliser certaines expositions et exercices de manière indépendante.

Thérapie comportementale chez les enfants et les adolescents

Même chez les enfants et les adolescents, la thérapie comportementale permet d’obtenir de très bons résultats thérapeutiques. Un trouble de l’enfance souvent récurrent dans lequel une thérapie comportementale est indiquée est, par exemple, le TDAH (trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention). Les caractéristiques du TDAH sont l'inattention, le manque de concentration, l'hyperactivité et l'impulsivité. La thérapie comportementale peut aider de manière ludique les enfants à apprendre des méthodes qui les aident à mieux contrôler leur comportement et à le contrôler plus consciemment. D'autres troubles de l'adolescence, tels que le mouillage nocturne, les troubles du comportement agressif et oppositionnel, la dépression ou l'anorexie (anorexie) peuvent être traités par une thérapie comportementale.

Thérapie comportementale: formation de thérapeute

Comment devenir un thérapeute comportemental? Un permis d'exercer la profession de thérapeute du comportement est attribué aux psychologues et aux médecins qui, une fois leurs études de psychologie ou de médecine terminées, ont suivi une formation complémentaire en tant que thérapeute du comportement. Une formation en thérapie comportementale est proposée par de nombreux instituts de formation privés dans la plupart des grandes villes allemandes, telles que Berlin, Hambourg ou Cologne.

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