Le bruit vous rend malade

Une étude réalisée par l’association de recherche "Noise & Health" pour le compte de l’OMS montre que les personnes souffrant de troubles du sommeil dus à la pollution sonore présentent un risque nettement plus élevé d’allergies, de maladies cardiovasculaires, d’hypertension et de migraine. En plus de voir, entendre est un autre organe sensoriel important, car l’audience est essentielle à notre interaction sociale.

Entendre dans un environnement toujours bruyant

Si vous entendez mal, vous pouvez aussi mal communiquer avec les autres. Cela limite la capacité de socialiser et de socialiser. L'isolement et l'isolement peuvent menacer. L'ouïe nous avertit et nous alerte également lorsque des dangers surviennent.

Mais: l'oreille est menacée, car notre environnement n'est plus silencieux aujourd'hui. Le bruit de la circulation routière, le bruit des avions, même le bruit omniprésent des commerces ou des quartiers, font écho à nos oreilles. Pendant ce temps, des bruits nous frappent presque jour et nuit - et cela peut vous rendre malade à long terme.

Le bruit comme double risque

Deux risques doivent être distingués, à savoir les dommages à l'audition elle-même et les effets psychologiques d'une pollution sonore permanente. Les faits parlent d’eux-mêmes: les acouphènes et la surdité sont devenus des maladies courantes. Ce qui est inquiétant, c'est que 15% des jeunes entendent déjà autant que des jeunes de 50 ans. Chaque année, 6 000 nouveaux cas de "perte auditive induite par le bruit" sont reconnus comme une maladie professionnelle.

Les conséquences psychologiques sont parfois encore plus lourdes: manque de concentration, maladies cardiovasculaires, hypertension artérielle, difficultés d'apprentissage chez les enfants, troubles du sommeil ou maladies psychiatriques à la crise cardiaque.

Effet du bruit

L'effet pathogène du bruit n'est pas aussi facile à évaluer que dans une maladie infectieuse dans laquelle la cause est détectée et détectable par une pathogenèse. Outre les dommages auditifs, l’effet néfaste du bruit sur la santé est généralement un processus long, difficile à comprendre, sur lequel de nombreux autres facteurs peuvent avoir une influence.

Qu'est-ce que le bruit réellement?

Nous pouvons fermer nos yeux - pas nos oreilles. Eviter le bruit n'est donc pas toujours facile. Le bruit est un son indésirable, déplaisant ou nuisible. Le son en tant que quantité physique est précisément mesurable - le bruit, cependant, est une affaire tout à fait individuelle. Ici, des facteurs tels que la sensibilité et l’évaluation interne de ce qui est perçu comme du bruit jouent un rôle décisif.

C'est également important si le bruit est permanent ou s'il ne frappe que temporairement sur nos oreilles. Le seuil de douleur pour nos oreilles est de 120 décibels, mais le bruit de la rue avec environ 80 décibels peut vous rendre malade à long terme.

volume
1 décibelSeuil auditif - l'être humain peut percevoir les sons
10 décibelsFeuille de bruissement
60 décibelsBruit normal
80 décibelsRue animée, autoroute
85 décibelsLes ondes sonores peuvent affaiblir les cellules auditives et les détruire sous une charge continue.
90 décibelsCamion lourd
110 décibelsdiscothèque
120 décibelsLes ondes sonores sont perçues comme une douleur
130 décibelsle bruit des avions

Paix et tranquillité - pas facile à trouver

Un niveau de bruit constamment élevé dans le cadre de vie est un facteur de risque pour de nombreuses plaintes physiques. Cependant, la pollution sonore actuelle a également des conséquences sociales: le bruit peut entraîner des troubles du sommeil, qui à leur tour affectent les performances au travail ou à l'école. Le bruit sur les routes encombrées perturbe également la compréhension en famille ou avec les voisins et limite les possibilités de jeu des enfants. Cela peut conduire à l'isolement et finalement à la solitude des personnes.

9 stratégies pour plus de silence

La Société allemande d’acoustique (DEGA) donne 9 conseils pour apporter plus de paix dans votre vie quotidienne:

  • considération Ne faites pas plus de bruit que ce qui est absolument nécessaire et évitable dans les circonstances données.
  • Protégez-vous: Portez toujours une protection auditive si elle est prescrite ou recommandée. Utilisez uniquement des produits offrant une protection optimale.
  • Protégez vos enfants: Vérifiez les jouets de vos enfants! Les biscuits et les pistolets de dissuasion peuvent causer des dommages considérables à votre audition, même à court terme!
  • Gardez la protection auditive prête: Avant chaque activité, vérifiez si une protection auditive est nécessaire: par exemple, lorsque vous tondez la pelouse, coupez la haie ou améliorez vos habitations.
  • Pensez à vos amis: Encouragez vos amis et connaissances à faire de même et réexaminez les points ci-dessus tous les jours.
  • Temps de loisirs tranquille: Ne vous adonnez pas à des activités récréatives associées à beaucoup de bruit.
  • Volume de la pièce: Assurez-vous de vérifier de manière critique le réglage du volume de votre poste de radio et de votre téléviseur, ce qui vous fournira un son quotidien.
  • Examens médicaux: Faites vérifier votre audition par des professionnels à intervalles réguliers.
  • Plus souvent le silence: Repensez vos habitudes: le lecteur CD, la radio ou la télévision doivent-ils fonctionner en arrière-plan? Chacun peut faire le premier pas contre la gêne causée par trop de bruit, à savoir éviter son propre bruit. Autrement dit, le lecteur de CD ou le téléviseur s’éteint et laisse la paix sur lui-même. Parce que: Nous décidons par notre comportement et notre mode de vie, que ce soit plus calme autour de nous ou non.

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