Nourriture

Comment se développe la carence en potassium? Le potassium est un minéral important qui joue un rôle important dans le corps pour l'équilibre des liquides et la transmission des impulsions électriques aux cellules nerveuses et musculaires. Le niveau de potassium est régulé avec précision par le corps. La quantité requise de potassium est prise dans le régime alimentaire et ce qui est trop est simplement excrété.

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Contenu de l'article Réduire la graisse corporelle Calculer la graisse corporelle La graisse corporelle indique le pourcentage de graisse dans le corps. Si la proportion est trop élevée, cela peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'artériosclérose. Dans un tel cas, la graisse corporelle devrait être réduite - mieux par un régime réduit en calories et suffisamment d'exercice.

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Contenu de l'article Perte de poids: 9 erreurs et vérités Perte de poids: erreurs et vérités - Partie II Perdre du poids rapidement et sans effort - c'est la promesse de nombreux régimes. Les astuces et la sagesse sont omniprésentes, mais qu'en est-il des bons conseils? Le sport aide-t-il contre les rouleaux sur le ventre?

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La plupart des Allemands choisissent leur tasse de café tous les jours. Après tout, nous, les Allemands, buvons en moyenne 77 000 tasses dans nos vies. Chaque tasse de café contient 100 mg de caféine. Lorsque nous apprécions la boisson chaude avec modération, le café a des effets très positifs. Aux 17e et 18e siècles, le café dominait lentement mais sûrement en Europe.

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Notre métabolisme et notre poids sont étroitement liés: si vous avez un métabolisme actif, perdre du poids est plus facile. L'activité du métabolisme dépend de divers facteurs. L'âge, le sexe et le régime alimentaire jouent entre autres un rôle. Heureusement, cependant, on peut faire beaucoup pour obtenir un métabolisme léthargique en cours.

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Contenu de l'article Obésité Obésité - Causes de l'obésité - Suivre l'obésité - Thérapie et traitements Obésité - Prévenir de la graisse Parents, enfants gras - Les médecins sonnent l'alarme. Le nombre de personnes fortement en surpoids continue d'augmenter. Les conseils sur l'alimentation et la perte de poids semblent avoir peu d'effet.

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Perdre du poids pendant votre sommeil, qui n'en veut pas? Environ la moitié des Allemands ne sont pas satisfaits de leur poids. Tu aimerais être mince. Donc, ce serait un rêve de pouvoir perdre du poids en dormant. Bonne nouvelle: ce n'est pas un rêve, car notre corps brûle effectivement de la graisse la nuit. Perdre du poids pendant le sommeil n'est donc pas une utopie.

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Alors que l'avocat n'était disponible que quelques années auparavant dans certains magasins ou chez les marchands de légumes bien approvisionnés, il fait aujourd'hui partie de l'assortiment standard de presque tous les supermarchés. Mais qu'est-ce que l'avocat exactement? Un fruit ou des légumes? Ou n'est-elle pas l'un des aliments sains en raison de sa forte teneur en graisse?

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La pastèque jouit d'une grande popularité, surtout en été, car lors des journées chaudes, nous apprécions les fruits juteux. Une teneur élevée en eau et un goût fruité font des pastèques un rafraîchissement sain - presque sans calories. Cette variété de melon se mange mieux fraîche et crue, mais les délicieuses recettes à base de melon d'eau telles que le punch, les smoothies ou le sorbet aux fruits sont les vedettes de toutes les fêtes dans les jardins.

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Contenu de l'article Cure Detox avec des aliments de base Cure Detox avec des jus Elle est considérée comme l'arme magique contre l'obésité et la détoxication du corps par excellence: la cure de désintoxication. Autour de ce terme, divers régimes et de nombreux produits aident le corps à se purifier des toxines.

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Gruau, gruau, gruau, son d'avoine - les possibilités d'utiliser l'avoine de type grain (Avena) pour l'alimentation humaine sont multiples. Au Moyen Âge, des avoine brassaient même de la bière. Aujourd'hui, ce type de grain est principalement utilisé pour l'alimentation animale, en particulier le goût d'avoine des chevaux.

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Le vinaigre de cidre est considéré comme un ancien remède à la maison pour la prévention et le traitement de divers maux. Cela devrait non seulement avoir un effet positif sur le taux de sucre dans le sang, mais la consommation quotidienne de vinaigre de cidre de pomme devrait également renforcer le système immunitaire. Grâce à son effet antibactérien, il peut également aider à lutter contre la cystite.

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Article Content Déficience en fer: causes et symptômes Carence en fer: groupes de personnes en danger La carence en fer est l'un des symptômes de carence les plus fréquents dans le monde: Ewa 30%, soit plus de deux milliards de personnes, sont touchées. Les groupes à risque incluent en particulier les femmes. Mais même la renonciation totale aux produits de viande et de poisson met en danger l'approvisionnement en oligo-élément important.

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Perdre du poids sans mourir de faim et en même temps être vital et efficace - de nombreuses personnes qui souhaitent perdre du poids espèrent un intervalle de jeûne rapide. La base de fans du soi-disant jeûne intermittent devient de plus en plus grande. Contrairement au jeûne traditionnel, la nourriture n'est pas en reste pendant des jours, voire des semaines.

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Contenu de l'article Régime cétogène: Qu'est-ce que le régime céto? Régime cétogène: avantages et risques Il existe de nombreuses tendances dans les régimes à faible teneur en glucides. L'un de ces régimes reçoit de plus en plus d'attention et d'importance: le régime céto. Certaines personnes souhaitent perdre du poids en utilisant le régime cétogène, d’autres sont convaincues qu’il a généralement un effet positif sur leur santé.

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Quand les intestins se mettent en grève, c'est un sujet tabou pour beaucoup. Cela peut souvent être la cause du malaise et de l’apathie. Mais il y a de l'aide: avec des moyens doux de la nature, la digestion perturbée revient à l'équilibre. La constipation peut avoir de nombreuses causes - action corrective sur la voie douce Selon une publication du "Ärzte-Zeitung", environ 15% des femmes et 5% des hommes ont des problèmes de digestion, l'incidence augmente avec l'âge.

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L'huile de cumin noir est considérée comme un ancien remède utilisé depuis des millénaires pour une variété de problèmes. Ainsi, l'huile, qui est obtenue à partir du véritable cumin noir (Nigella sativa), aide entre autres à aider la belle peau et les cheveux ainsi qu'à lutter contre les tiques, le rhume des foins et d'autres allergies.

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Slow Food versus Fast Food. Deux tendances avec deux motivations et idées complètement différentes. Slow food ne signifie pas simplement traduire, slow food. Derrière Slow Food Movement, il y a beaucoup plus. Un mouvement sain et conscient autour de la nutrition qui est également très populaire en Allemagne.

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Un petit fruit rond de couleur bleu foncé est actuellement sur toutes les lèvres - la baie d'açai. Que ce soit sous forme de fruit pur, sous forme de jus, de shake, de gélules, de poudre ou de comprimé: le plaisir des baies d'açai est discuté ici dans de nombreux cas. L'enthousiasme spectaculaire pour la petite baie vient d'Amérique. Les stars d'Hollywood ne jurent que par les effets de la baie d'açai, destinée à aider à perdre du poids et à lutter contre le vieillissement.

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Contenu de l'article Cure detox avec des aliments de base Cure detox avec des jus Une cure de désintoxication avec des jus de fruits et de légumes frais sert à débarrasser le corps des polluants et à lui fournir des nutriments essentiels. Comment fonctionne un tel régime jus-désintoxication et ce que vous pouvez en boire, lisez ici.

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